男到了30多岁会发生哪些变化

30多岁的男性会有不同的生活变化。他们会变得更加自信，更有安全感，更加重视健康和家庭，注重未来的计划。同时，30多岁的男性也会开始关注自己的外观和个性，让自己变得更有吸引力。他们也会更加重视自身的健康和锻炼，有理由比以前更多地关注睡眠。从基本上来说，建议30多岁的男性每天都要睡7-8小时，以便保持身体和精神的健康。