空巢期是什么意思

空巢期通常指家庭中子女长大成年离家独立，父母亲独自生活的一段时间。这种状态通常发生在父母亲年龄较大，子女一一成家立业，离开了父母家庭，使得家中只剩下父母二人。

空巢期有时候也被称为“空巢症”，因为在这个期间，父母可能会感到孤独、无助、沮丧和焦虑。他们可能会开始思考他们自己的生命意义，衡量他们的生活和家庭的贡献，思考未来的路该如何走。这种情况还可能导致心理和身体健康方面的问题，如失眠、房间感和抑郁等。

然而，空巢期也可以被视为一种转变的机会。父母可以重新发现自己的兴趣爱好，并在事业或志愿者工作中找到自我满足感。他们可以重新审视他们的家庭关系，为未来制定计划，以达到更好的健康和生活质量。