芭蕉和香蕉的区别功效作用

芭蕉和香蕉是两种不同的水果，有一些区别和功效作用：

1. 外观：芭蕉的形状类似于香蕉，但颜色较为青绿，果皮较为厚实，果肉颜色多为绿色或黄绿色；香蕉的外观通常呈黄色，果皮较为薄。

2. 口感：芭蕉的口感相对来说更为粉糯，香蕉的口感更为细腻且果肉较为柔软。

3. 营养价值：芭蕉含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素B6等营养物质；香蕉同样富含膳食纤维、维生素C、维生素B6以及钾、镁等矿物质。

4. 功效作用：芭蕉具有清热解毒、祛湿止泻、润肺等功效，对肺热、咳嗽、腹泻等症状有一定缓解作用；香蕉则具有补充能量、促进消化、缓解便秘、维持心脏健康等功效。

总之，芭蕉和香蕉虽有一些区别，但都是营养丰富且有益健康的水果，可以根据个人需要和口味选择食用。